| Vorkommen | Im Adlerklauen-Kung Fu , aber auch in anderen Kung Fu-stilen, vorwiegend in nordchinesischen stilen (auch im Mantis Kung Fu) |
| Ausführung | Opposition der Finger mit Dauemn
Spannung am Ende der Oppositions-Bewegung |
| Besonderheiten | Mehr Anwendungsmöglichkeiten als z.B. die → Mantis-Hand, → Tigerklaue |
| Arten | Einzelklauen:Hängende Klaue
Doppelklauen: Yin Yang Klaue |
| EKO-Videos: | Partner-Qin Na-Form Hop Jin Kuen (Harmonischer Krieg)
Anfängerformen (Mui Far Kuen, Siu Min Joeng...) Partner-Handform Doy Min Joeng Partner-Waffenform Spazierstock gegen Langstock |
| EKO-Homepage: | Fotogalerie
Adlerklauen-Stil |
| Forum: | Geschichte
Unterforum |
| Andere Medien: | In Eastern-Filmen gibt es dem Namen nach oft Adlerklauen-Techniken, die jedoch mit den Inhalten des realen Adlerklauen-Kung Fu so gut wie nichts gemein haben. |
| Langfaust-Kung Fu | Handform Xiao Gong Li Quan (Kleine Kraftvolle Faust-Form) |
| Mantis-Kung Fu | Handfrom Yi Lou Tsa Yiu Kuen (Zweite Essenzform) |
| Hung Gar Kung Fu | Handform Mui Far Kuen (Pflaumenblüten-Faustform) |
| Hung Fut Kung Fu | Handform Sab Tsi Kuen (Kreuzrichtungs-Form) |
| Adlerklauen-Kung Fu | Handform Bat Bo Kuen (Acht-Stellungs-Handform) |
| Choy Mok Kung Fu | Handform Che Sao Kuen (Wirbelnde Hand-Faustform) |
| Taiji | Zehnerform |
| Langstock | Siu Lok Hap Guan |
| Säbel | |
| Doppelstock | |
| Zweihandschwert | |
| Speer | |
| Schwert | |
| Doppelsäbel | |
| Kinder Kung Fu | Zehner-Sequenz |
| 1. Knochen | Bewegung fördert Knochendichte, Stabilität etc. |
| 2. Muskeln | Bewegung fördert Durchblutung, Kraft, neuromuskuläre Koordination etc. |
| 3. Bänder | Bewegung stärkt den Kapsel-Band-Apparat. |
| 4. Gelenke | Bewegung erhält Bewegungsausmaß, fördert Gelenkstabilität etc. |
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"Ihr sollt fechten gegen eine gut bewaffnete Macht, aber Ihr sollt auch rächen, nicht nur den Tod des Gesandten, sondern auch vieler Deutscher und Europäer. Kommt Ihr vor den Feind, so wird er geschlagen, Pardon wird nicht gegeben; Gefangene nicht gemacht.
Wer Euch in die Hände fällt, sei in Eurer Hand.
Wie vor tausend Jahren die Hunnen unter ihrem König Etzel sich einen Namen gemacht, der sie noch jetzt in der Überlieferung gewaltig erscheinen läßt, so möge der Name Deutschland in China in einer solchen Weise bestätigt werden, daß niemals wieder ein Chinese es wagt, etwa einen Deutschen auch nur scheel anzusehen."
Kaiser Wilhelm II, 27.Juli 1900 in Bremerhaven bei der Verabschiedung des deutschen Expeditionskorps zur Niederschlagung des Boxeraufstandes |
| Kung Fu in deutsch | keine Empfehlung möglich |
| Kung Fu in englisch | keine Empfehlung möglich |
| Sonstige Kung Fu-Stile | Hallander, Jane: "Complete Guide to Kung Fu Fighting Styles" (schwer erhältlich) Buchempfehlungen zu einzelnen Kung Fu-Stilen gibt es unter dem jeweiligen Stichwort. |
| Kung Fu Geschichte |
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| Kung Fu für Kinder | keine Empfehlung |
| Kung Fu Waffen | Yang, Jwing Ming: "Ancient Chinese Weapons" |
| Qin Na |
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| Kampfkunst allgemein |
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| Kampfsport allgemein |
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| Kampfsport speziell | Zaar, Peter: "Kickboxen, von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining" |
| Kampftechniken |
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| Selbstverteidigung | keine Emfpehlung |
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| Chinesische Geschichte | Keine Empfehlung |
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| Sonstige Empfehlungen in deutsch |
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| 1. Ratte (Shu) | Inbegriff des modernen Menschen, nie ganz zufrieden, immer auf der Suche nach Vollkommenheit und setzt dabei viel Energie ein |
| 2. Büffel (Niu) | Arbeitstier mit geduldigem Einsatz von Energie |
| 3. Tiger (Hu) | Tier mit viel Energie, Vitalität, Kreativität, Neugier |
| 4. Hase (Tu) | Lebenskünstler mit Hang zur Emotionalität |
| 5. Drache (Long) | Besitzt außergewöhnliche Kraft und Fähigkeiten |
| 6. Schlange (She) | Symbol der Klugheit, nach außen still, im Inneren aber voller Lebingkeit und Aktivität |
| 7. Pferd (Ma) | Herdentier mit Optimismus und ausgeprägtem Selbstbewusstsein, bringt sich aktiv ein |
| 8. Schaf (Yang) | sensibel, geduldig, vorsichtig |
| 9. Affe (Hou) | schlau und schnell, erfindungsreich |
| 10. Hahn (Ji) | auf weiblicher Seite: großes Sebstvertrauen, Witz, Drang nach Höherem auf männlicher Seite: vorsichtig, wachsam, stolz |
| 11. Hund (Gou) | Angenehme und ruhige Ausstrahlung, Harmoniebedürfnis |
| 12. Schwein (Zhu) | Symbol für Wohlstand und Wahrheit |
| Ratte | 1996 | 2008 | 2020 |
| Büffel | 1997 | 2009 | 2021 |
| Tiger | 1998 | 2010 | 2022 |
| Hase | 1999 | 2011 | 2023 |
| Drache | 2000 | 2012 | 2024 |
| Schlange | 2001 | 2013 | 2025 |
| Pferd | 2002 | 2014 | 2026 |
| Schaf | 2003 | 2015 | 2027 |
| Affe | 2004 | 2016 | 2028 |
| Hahn | 2005 | 2017 | 2029 |
| Hund | 2006 | 2018 | 2030 |
| Schwein | 2007 | 2019 | 2031 |
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| Kopf, Schulter, Nacken | Muskeln des Schultergürtels und des Nackens sind bei fast allen Armbewegungen beteiligt. Unabhängig von sportartspezifischen Belsastungen erfordert die in der Berufswelt weiter zunehmende Schreibtisch-Arbeit ohnehin oft Dehnprogramme für diese Körperpartie. |
| Arme | Dehnprogramme für Armmuskeln sichern endgradige Beweglichkeit von Schulter-, Ellbogen- und Handgelenken in alle Bewegungsrichtungen. |
| Beine | Weil in vielen Arten des Kampfsports/der Kampfkünste Fußtechniken zum Technikrepertoire gehören, bilden Dehnübungen aller beteiligten Muskeln oft einen Schwerpunkt des Beweglichkeitstrainings. |
| Rumpf | Auch ohne sportartspezifische Belastungen sind Instabilitäten, Dysbalancen, Überlastungen etc. bei vielen Menschen Auslöser für Beschwerden an der Wirbelsäule. Im Bereich der Kampfpsortarten/der Kampfkünste kann ausgewogenes Training von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung Beschwerden verhindern oder vorhandene Beschwerden reduzieren. |
