Sa, 10.07.: Lehrgang Adlerklaue mit Fotos!!!

[Sifu]

Samstag, 10.07.2010:

Lehrgang Adlerklauen Kung Fu

Handform Haung Kuen Sab Lo

(Walking Fist Ten Lanes)



Traditionelles Adlerklauen – Kung Fu gehört zu den populärsten nordchinesischen Kung Fu – Stilen. Anspruchsvolle Fußtechniken, fließende Bewegungsübergänge, effektive Kampftechniken (insbesondere Qin Na- Hebeltechniken) sind typische Charakteristika.

Fragen über die Stile könnt Ihr an alle Jing Wu-Assisteten richten, im EKO-Mitgliederforum lesen oder Fragen posten.

Infos über den Stil findet Ihr hier:

1.Buch von Meister Leung Shum (Kung Fu Onkel von Sifu Buttler, Heek),
"Secrets of Eagle Claw", erhältlich im Jing Wu-Shop

2.EKO - Videos bei youtube (http://www.youtube.com/user/EKOkoeln)

3.EKO - Homepage http://www.e-k-o.org

Die Handform "Haung Kuen Sab Lou" ("In zehn Bahnen gehen") soll auf den legendären Stil-Begründer General Yue Fei zurückgehen und gehört zu den gehaltvollsten Formen des gesamten Stils. Weltweit gehört sie in allen traditionellen Adlerklauen-Schulen zum elementaren Ausbildungsprogramm; ihre Bedeutung reicht weit über die Anfängerformen (Siu Min Joeng, Mui Far Kuen etc.) hinaus. Sie ist eine Vorstufe der berühmten Lin Kuen Ng Sab Lo ("Fünfzig Bahnen der Verbindenden Faust"); der höchsten Form des Stils –

ein wirkliches highlight!

erstmals sind einige Nicht EKO-Mitglieder zugelassen (5,6 Plätze)
Ihr könnt also auch Freunde, Bekannte mitbringen

Lehrgang 1.a: Handform: Haung Kuen Dai Yat Lo

Erste Bahn der Essenzform Haung Kuen Sab Lo ("In zehn Bahnen gehen").
Sie beinhaltet 30 Kommandos.

Lehrgang 1.b: Handform Haung Kuen Sab Lo (Bahn 1 und 2)

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Adlerklauen-Stil sollen die ersten beiden Bahnen auf dem Programm stehen.
Die zweite Bahn beinhaltet 19 Kommandos.

Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Adlerklauen-Stil sollen außerdem Gelegenheit erhalten, ihre Formen Bat Bo Kuen (Acht Stellungen-Handform) und Bat Bo Doy Da (Acht Stellungen-Partnerform) gemeinsam zu wiederholen.

Alle Lehrgänge beinhalten auch Anwendungen, Grundprogramm, Grundtechniken, Qin Na-Techniken.
Beide Lehrgänge beinhalten eine komplette Übungs-Sequenz des Stils, die Ihr in Euer Trainingsprogramm als eine komplette Form mit aufnehmen könnt.

Termin: Samstag, 10.07.2010
Zeit: 14.00 bis 18.00 Uhr
Ort: Jing Wu Köln, Lichtstr. 50, 50825 Köln
Leitung: Sifu Markus Buttler
Assistenz: Dr. Tobias Leibold, Stefan Hampel
Zugang: Erwachsene (Jugendliche ab weiß-gelb-gelb)
Beitrag: 20 Euro für EKO-Mitglieder, 30 Euro für Nicht-Mitglieder
Beschränkung: beide Lehrgänge finden statt bei mindestens 20, höchstens 35 Teilnehmern
Anmeldung: per mail, im Forum, per Aushangliste in der Jing Wu
Anfragen wegen Übernachtungen: dto.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr; jegliche Haftung des Veranstalters ist ausgeschlossen.

Wegbeschreibung: http://www.e-k-o.org/eko.html unter "Kontakt"

Zuschauer nur nach Absprache.
Video-Aufnahmen des Veranstalters sind gestattet.

nach dem Lehrgang gibt es das Jing Wu Sommerfest,
mit Fußball (Spiel um den dritten Platz), Grillen etc.
s. gesonderte Ausschreibung

viewtopic.php?f=78&t=2398

[Sifu]

Antwort auf Nachfragen:

es sind erstmals auch Nicht EKO-Mitglieder zugelassen (5,6 Plätze),
Ihr könnt also auch Freunde, Bekannte einladen,
Ihnen den Lehrgang schenken...




Übrigens:
Es sind schon Aufnahmen von Haung Kuen Sab Lo
und auch von der Lin Kuen ng Sab Lo (50 Bahnen)
im Kasten; noch vor unserer Hong Kong Reise

die Videos werde ich wohl aber erst in den nächsten Monaten
fertigschneiden können
Wer sich in der Jing Wu einen Eindruck von der
Haung Kuen Sab Lo machen will,
muss erato oder steven fragen

[Steven]

Es war ein gut besuchter und schöner Lehrgang.
Alle haben sich trotz der Dauer des ganzen, der vielen neuen Bewegung für die meisten und der heftigen Hitze sehr Motiviert gezeigt.

Die Chi Na techniken gegen Ende haben vielen deutlich gemacht wie schnell doch ein leichter Druck in die richtige Richtung große schmerzen bereiten kann.
Im großen und ganzen also ein interssanter Lehrgang mit hoffentlich vielen neuen Sympathisanten für den Adlerklauen-Stil.

Also nochmal Danke an alle die so fleißig mit gemacht haben und ausserdem natürlich ein großes Dankeschön an Sifu und Bruce, die das ganze erst möglich machen!



Vielleicht haben die teilnehmer ja mal lust ihre Eindrücke zu schildern.

[Sifu]

[b]ich habe gerade die ersten Fotos von Arash gesehen;
werde mal schauen, dass wir hier ein paar
Fotos hinbekommen
(adrian???)

Lehrgangsplanung ist von meiner Seite sehr gut
aufgegangen, Zeitplanung,
Obstbuffet, Vortragsteile,
Inhalte

die Teilnehmer haben die Inhalte gut aufgenommen;
es gibt nun gute Fortschritte und Übungsmaterial für den
Adlerklauen- und Choy Mok - Stil!!!

Dank an Helfer und Assistenten;
ruth, silver,
Stefan und Jörn!!!
Und natürlich an Sifu Buttler!!!

Resonanz würd e ich auch gern hören...

[Suryavarman]

Also ich fand den Nachmittag (trotz der Temperaturen) gelungen. Pausen haben ja (mit Snacks ) ganz gut geholfen und der theoretische Teil stand dem Lehrgang auch ganz gut zu Gesicht.
Leider kamen die Qi Na Techniken etwas zu kurz und fielen dann auch in die Nachspielzeit des Lehrgangs (Müde, Hunger und mit den Gedanken schon ein wenig beim Deutschlandspiel), aber es war auf jeden Fall sehr interessant ein paar Techniken so realistisch an Stefan demonstriert zu bekommen nur zum üben brauchts dann doch mehr Zeit... aber das sollte ja dann bei den nächsten Monatstrainings möglich sein.
Auch von mir aus noch mal Danke an Sifu Buttler und natürlich auch Stefan...

[Draco]

Ich fand es sehr interessant in einen so ungewöhnlichen Stil, von dem ich noch nie etwas gehört habe, reinzuschnuppern. Besonders an die kurzen, schnellen Bewegungsabläufe muss man sich erst mal gewöhnen, nachdem man über ein Jahr lang Langfaust gemacht hat. Was mir allerdings etwas gefehlt hat waren anwendungsorientierte Techniken am Partner.
Der Lehrgang an sich lief sehr gut. Nicht zu lang und nicht zu kurz.

[Adrian]

Ich schließe mich meinen Vorrednern und wohl ziemlich allen Teilnehmern an und fand den Lehrgang sehr gut.
Aus persönlicher Sicht:
Die erste Bahn fiel mir leicht... durch die Bat Bo Kuen hatten wir schon einige Techniken vorbereitet. Der Ablauf muss sich noch einprägen und gerät nocht mit der Bat Bo Kuen durcheinander, aber das kommt... Die zweite Bahn ging auch runter wie Butter... schöne Techniken mit Wiederholungen... sie ist kürzer und wurde daher auch viel schneller aufgenommen... ich denke wir hätten auch gern die dritte noch gesehen/gelernt, aber das hätte leider den Rahmen gesprengt
Sifu Buttler & Stefan haben alles trotz Hong-Kong-Temperaturen sehr geduldig und gut erklärt. Chi Na war sehr kurz und viele waren zu der Zeit schon ausgelaugt... daraus liesse sich evtl. ein besonderer Selbstverteidigungs- und Kampf-Lehrgang machen, denn die Techniken muss man mehr als 3x gemacht haben, um sie zu verstehen und zu behalten... aber als Chi-Na-Reinschnuppern war das auch ok.
Die Pausenverköstigung war spitze... danke auch an Ruth und Silver... der Theorieteil mit Minivorführungen war sehr interessant, hätte aber auch nicht länger sein müssen, da zu gewissen Zeitpunkten alle heiss drauf waren, zu üben.
Insgesamt eine sehr gute Sache und gut organisiert... vielleicht etwas zu voll, aber besser als zu leer.
Danke an beide Sifus und allen Helfern.

[Adrian]

Auf der Homepage (in der Fotogallerie) finden sich jetzt auch folgende Bilder vom Lehrgang:

[Sifu]

Dank an adrian -
das iswt ein Service mit den Fotos!!!!

Um die Pausenverpflegung habe ich mir wirklich
Gednaken gemacht...
Das hat Euch wohl gut in Schuß gehalten...

bei den drei Theorieteilen habe ich wirklich immer
wieder aufpassen müssen, nicht zu lang
zu erzählen...