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von Surya
29.06.2020 21:07
Forum: Waffen
Thema: Chinesisches Schwert (jian)
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Re: Chinesisches Schwert (jian)

Joshua hat geschrieben:
25.06.2020 19:16
Wan Fu Jian (16er Form)
der Anfang entspricht auch unserer Schwertsequenz
würde mal sagen, es ist die gleiche Form, vom gleichen Meister gelernt,
nur ein wenig anders (Mui Far Tang Lang ähnlicher) interpretiert...

manchmal verändern sich ja Formen auch über die Zeit... :mad:
von Surya
07.04.2020 12:10
Forum: Organisatorisches
Thema: Corona Motivations Trainings Anregungen
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Re: Corona Motivations Trainings Anregungen

Greskowiak ist ein super Typ! Sehr motivierend und was er macht ist sehr durchdacht!
Kenne das Angebot nicht aber ist sicher gut! Ich werd's mir anschauen! :)
von Surya
15.03.2020 21:38
Forum: Organisatorisches
Thema: Allgemeine Infos
Antworten: 12
Zugriffe: 739

Re: Allgemeine Infos

Mittlerweile ist es auf der Homepage der kletterfabrik ausgeschrieben:
Auf Grund von behördlichen Anordnungen bleibt die Kletterfabrik bleibt bis auf Weiteres geschlossen.
https://m.kletterfabrik.koeln/
von Surya
12.10.2018 21:49
Forum: Rückenschule
Thema: Myofasziales Self Release des M. Iliopsoas
Antworten: 2
Zugriffe: 1179

Re: Release des M. Iliopsoas

Bei Verwendung des gezeigten Massage-Stabs bin ich etwas zurückhaltend. Aber mit den Fingerkuppen klappt die Technik doch erstaunlich gut, vor allem bei Gleichzeitiger (erleichterten) Hüftbeugung. War vorher eher skeptisch aber der Psoas springt den eigenen Finger regelrecht entgegen. Vorsichtig sol...
von Surya
30.09.2018 19:57
Forum: Training
Thema: Strength Coach Charles Poliquin
Antworten: 1
Zugriffe: 948

Strength Coach Charles Poliquin

Letzten Dienstag (25.09.) verstarb Charles Poliquin, bekannter Krafttrainer und Coach mehrfacher Olympiasieger in verschiedenen Disziplinen, im Alter von 57 Jahren. Poliquin war unter anderem bekannt für beeindruckende Resultate beim Muskelaufbau, No-bullshit Training und einen reichhaltigen (Erfahr...
von Surya
23.05.2018 18:00
Forum: Organisatorisches
Thema: Newsletter der Jing Wu Kung Fu Schule
Antworten: 5
Zugriffe: 18813

Re: Newsletter der Jing Wu Kung Fu Schule

Neuerung: Wahrscheinlich habt ihr bereits über die neue Datenschutzverordnung ("DSGVO"), welche am 25. Mai 2018 in Kraft treten wird, gehört. Um euch auch weiterhin, in Übereinstimmung mit der DSGVO, über unseren Newsletter mit interessanten Nachrichten, Terminen und sonstigen Berichten rund um die...
von Surya
15.01.2018 21:27
Forum: Infos zum Forum
Thema: Anleitung: Bilder im Forum einbinden
Antworten: 6
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Re: Anleitung: Bilder im Forum einbinden

Wie kann ich Fotos , die ich auf fb gepostet habe, einbinden??? ich habe z.B. vom letzten BLOG Artikel dieses Foto posten wollen https://www.facebook.com/kungfukoeln/photos/p.1713117962044759/1713117962044759/?type=3&theater https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/26757785_1713117962044759_7...
von Surya
14.12.2017 09:29
Forum: Mantis Kung Fu
Thema: Mantis: Lineare Formenbahnen um die Ecke gedacht
Antworten: 2
Zugriffe: 1729

Re: Mantis: Lineare Formenbahnen um die Ecke gedacht

Generell ist das natürlich ein Prinzip, dass für Formen aus allen Stilen gilt. Formen wollen auseinander genommen, einzelne Techniken/Technikabfolgen analysiert und das Prinzip extrahiert und auf die Bedürfnisse des Kämpfers angepasst werden. Der Abfolge von Formen - Anwendung - Kampftechniken ist i...
von Surya
28.11.2017 09:11
Forum: Einsteiger-Forum: Was ist eigentlich... ?
Thema: Kung Fu/Wu Shu
Antworten: 16
Zugriffe: 17710

Re: Kung Fu/Wu Shu

Naja, man muss sich vor Augen führen, dass die Motivation Kung Fu zu erlernen auch in unserer Schule sehr heterogen ist. Neben Kampfkunst und Selbstverteidigung gibt es sicherlich auch eine große Gruppe an Schülern bei denen unsere Formen und die darin enthaltenen Bewegungen, ob mit oder ohne Waffe,...
von Surya
18.09.2017 19:15
Forum: Organisatorisches
Thema: Neue Homepage: www.kungfu-koeln.de
Antworten: 6
Zugriffe: 4314

Re: Neue Homepage: www.kungfu-koeln.de

ist korrigiert
von Surya
19.07.2017 09:01
Forum: Waffen
Thema: Seltene Waffen des Traditionellen Kung Fu
Antworten: 10
Zugriffe: 12777

(more than) 18 weapons of (Hung Fut) Kung Fu

(more than) 18 weapons of (Hung Fut) Kung Fu gPU2agzWgHw https://www.youtube.com/watch?v=gPU2agzWgHw Schöne Zusammenstellung der breite Waffenpalette des traditionellen Kung Fu aus dem Hung Fut Stil. Viele Waffen sind auch bei uns vorhanden (u.a. Schmetterlingsmesser, Tigergabel, Farmerhacke, Siche...
von Surya
11.06.2017 17:54
Forum: Trainingsinhalte
Thema: Mobilisation Schultergürtel, Wirbelsäule
Antworten: 1
Zugriffe: 1314

Re: Mobilisation Schultergürtel, Wirbelsäule

Eine schöne Übung zur Mobilisation der BWS in der Transversalebene
(und als Eierlegende Wollmilchsau für viele andere Bereiche)
ist die Brezel

mit Gray Cook, passender Weise "Cooking the brezel" :mad:

https://www.youtube.com/watch?v=SfGV-65GaPg
von Surya
11.12.2016 15:46
Forum: Organisatorisches
Thema: Jing Wu Weihnachtsferien 2016: 19.12.2016 - 08.01.2017
Antworten: 0
Zugriffe: 1329

Jing Wu Weihnachtsferien 2016: 19.12.2016 - 08.01.2017

:x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: :x-mas: Jing Wu Weihnachtsferien Auch in diesem Jahr schließt die Jing Wu über die Weihnachtstage und den Jahreswechsel ihre Pforten. [/size] Montag den 19.12.2016 bis zum Sonntag 08.01.2017 finde...
von Surya
18.11.2016 17:54
Forum: Andere Künste/Wissenschaften
Thema: Bewegungskunst: Ido Portal
Antworten: 0
Zugriffe: 1421

Bewegungskunst: Ido Portal

Einer der vielleicht angesagtesten (und ggf. kontroversesten) Bewegungskünstler derzeit: Ido Portal 1) W0Wr7HsylE0 https://www.youtube.com/watch?v=W0Wr7HsylE0 von Grundlagen aus dem Capoeira mit Einflüssen u.a. aus Tanz und Gymnactics weiterentwickeltes relativ offenes Bewegungssystem, mit Fokus auf...